月経前症候群って、

精神症状、身体症状、社会症状（仕事が面倒、人付き合いが悪くなる）等様々な症状があるけど、その原因はまだ未解明ではっきりしていない。日本では1,300万人の患者がいると推定されていて、月経を有する女性の半数以上がなんらかのPMS症状をもっている事になる。個人差が大きく、月経がくるサインとなる程度の軽度な症状の人、会社に出勤できないほどの辛い症状の現れる人も。。。

私、筋腫あるからも関係あるのだろうか。

腹痛が・・・
たまに立っていられないくらい痛い。。。
出血もひどいし。。。

プロゲステロン(黄体ホルモン)とは・・
またまた調べました。

子宮内膜を増殖期から分泌期へ移行させるホルモン。
このホルモンは排卵期以降に分泌され受精卵が着床しやすいように増殖した子宮内膜を柔らかく保つ。
このホルモンの分泌期間は約2週間でその間に着床しなければ期限切れとなり厚く増殖した子宮内膜は体外へ排出される。これが月経である。

これらのホルモン分泌に作用されて痛みやイライラの度合いが違うなんて・・・
人の体はスゴイ！

エストロゲン(卵胞ホルモン)を調べたら・・
　働きは？
・女性性器の発育を促す。
・子宮内膜に増殖期変化を起こす。
・頸管粘膜の分泌を促す。
・膣の粘膜上皮の増殖を促し、膣の自浄作用を助ける。

このホルモンは月経が終ってから排卵まで分泌されているまたい。

すこし勉強した気分。。。

月経前症候群が起こる原因は、1つには月経周期中にエストロゲンとプロゲステロンの濃度が急激に変動するためと考えられている。また、プロゲステロンの分解過程が通常と異なり、このために月経前症候群が起きている可能性があり、プロゲステロンが分解されると通常は、気分に対して正反対の作用をする2つの成分が生じます。月経前症候群のある女性は、不安を軽減する成分が少なく、不安を増強する成分が多く生じる傾向があるのではないかと考えられている。

難しいけど、ホルモンバランスはとても大事に思える。
女であるゆえに・・・

ストレスをためないこと。
　月経前症候群でイライラ怒りっぽくなる人は、開き直って宣言しちゃおう。むやみにまわりの人と衝突することがなくなり、ストレスも軽減する。月経前症候群だからしょうがない、と逃げるのではなく、うまくつきあっていくことが大切。

ちなみに私はストレスなし！

もっとひどい人いっぱいいそうな気が・・・